| Versiya | 1.0.1 |
|---|---|
| Nashriyotchi | Kirill Kosygin |
| Ishlab chiqarilish sanasi | 12-okt, 2019 |
| Qo'shilgan sana | 12-okt, 2019 |
| Os talablari | iOS |
| Talablar | Requires iOS 9.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Jami yuklamalar | 0 |
| Narx | $2.99 |
Tavsif
Ultimate Pull-Ups - bu boshlang'ich darajadan tortib 50 yoki undan ko'p marta yuqoriga ko'tarilishi mumkin bo'lgan ilg'or sportchilar darajasiga qadar tortishish mashqlari uchun yaratilgan dastur.
NAZARIY QISM
Ilovada tortishish texnikasi, anatomiyasi va fiziologiyasi ishlab chiqilgan nazariy qism mavjud. Pull-uplarda natijalarni cheklaydigan omillar ham ko'rib chiqiladi. Qanday qilib to'g'ri tortish, to'sinni qanday tayyorlash, qanday nafas olish, barda ushlab turish, to'plamlar va mashg'ulotlar o'rtasida qanday dam olish oraliqlaridan foydalanish bo'yicha amaliy tavsiyalar berilgan.
AMALIY QISM
Ilovada kuch va chidamlilikni rivojlantirishga qaratilgan bir nechta o'quv dasturlari mavjud. Eng oddiylaridan tortib, qanday qilib tortishni bilmaydigan odamlar uchun mo'ljallangan, ilg'orlargacha, bu sizning fiziologik imkoniyatlaringiz chegarasiga yaqinlashishga yordam beradi. Pull-uplardan tashqari, barmoqlarning fleksor mushaklarining kuchi va chidamliligini oshirish uchun mashg'ulotlar mavjud.
Ultimate Pull-Ups ilovasida sizning mashg'ulotingiz darajasiga qarab, biz aniq maqsadlar qo'yamiz va fiziologik jihatdan oqilona yo'l bilan oldinga siljiymiz.
Xususiyatlari:
- 7 xil o'quv dasturlari
- Statistika: dasturlar bo'ylab harakatlaning, yozuvlarni o'rnating, dastur sizning muvaffaqiyatingizni avtomatik ravishda eslab qoladi va uni grafik tarzda ko'rsatadi.
- Maxsus trening: o'zingizning sozlamalaringiz bilan mashq yarating
- Bildirishnomalar: treningni o'tkazib yubormaslik uchun eslatma o'rnating
- Avtomatik dam olish taymer
Qo'llab-quvvatlanadigan tillar: ingliz, rus.
Xatolarga yo'l qo'ymaslik va takrorlashlarni noto'g'ri hisoblash uchun ilova akselerometrdan foydalanmaydi.