| Fayl turi | APK |
|---|---|
| Versiya | 1.0.23 |
| Nashriyotchi | PAI Health Norway AS |
| Ishlab chiqarilish sanasi | 29-iyl, 2019 |
| Qo'shilgan sana | 29-iyl, 2019 |
| Os talablari | Android |
| Talablar | Requires Android 4.4 and up |
| Jami yuklamalar | 15 |
| Narx | Free |
Tavsif
PAI Research sizga ro'yxatdan o'tgan tadqiqot loyihasiga qo'shilish imkonini beradi.
Tadqiqot loyihalari turli maqsadlarga ega bo'ladi, ammo umumiy maqsad sizga taqdim etilgan taqiladigan moslamalar yordamida faoliyatingiz ma'lumotlarini kuzatish. Ishtirok etish orqali siz jismoniy faollik, turmush tarzi va sog'liq uchun xavflar bo'yicha keyingi tadqiqotlarni o'tkazish imkonini beruvchi qimmatli ma'lumotlar bilan o'z hissangizni qo'shasiz.
PAI NIMA
Ushbu ilovadan foydalanib, siz PAI - Personal Activity Intelligence bilan tanishasiz. Bu yurak urish tezligiga asoslangan ball boʻlib, jismoniy faolligingiz darajasi boʻyicha shaxsiy yoʻl-yoʻriq koʻrsatib, sogʻlom hayot kechirishingiz va uni saqlab qolishingizga yordam beradi – kardiorespirator fitnesingizni yaxshilash uchun qancha mashq qilishingiz kerak.
PAI QANDAY ISHLATILADI
Sizning PAI ballingiz shaxsiy profilingiz va oxirgi 7 kun ichida to‘plangan yurak urish tezligi ma’lumotlari asosida hisoblanadi. Biz hayotimizni haftalik tartiblarda o'tkazishga moyil bo'lganimiz sababli, bu tartib va odatlarni shakllantirish uchun yaxshi vositadir. Agar sizning PAI balingiz bir kuni ertalab tushib ketgan bo'lsa, demak, siz bir hafta oldin biron bir harakat qilgansiz - bugun buni takrorlang va PAI ballingizni qaytadan oshiring.
PAI reytingi har xil odatlarga mos keladi, xoh u har kuni sayr qilish, haftada ikki marta aylanish mashg'ulotlarini o'tkazish yoki boshqa narsalar. Yurak urish tezligini oshiradigan nima qilishni xohlasangiz, qiling, shunda PAI buni etarli darajada bajarishingizga yordam beradi.
50 dan ortiq PAI va ideal holda 100 dan ortiq PAIni saqlab, siz hayotingizga yillar va yillaringizga ko'proq umr qo'shishingiz mumkin. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, 100 dan ortiq PAI ni ushlab turish hayotingizni o'rtacha 5 yilga qo'shadi va yurak-qon tomir kasalliklaridan o'lim xavfini 25% ga kamaytiradi.
Nega birinchi haftadan o'zingizni profillash uchun foydalanmasligingiz kerak, PAI ballingiz qancha. Keyin faoliyatingizning davomiyligini yoki intensivligini oshirishga urinib ko'rishingiz va bu sizning ballingizga qanday ta'sir qilishini ko'rishingiz mumkin. Sekin-asta odatlarni rivojlantiring, vaqt o'tishi bilan saqlab qolish va yaxshilashga harakat qiling va oxir-oqibat hayot tarzingiz doimiy ravishda 100 PAIdan yuqori bo'lishingizni ta'minlaydi.
FAN TARAFINDAN QUVVATLANGAN
PAI algoritmi 25 yil davomida 45 000 dan ortiq odamni qamrab olgan dunyodagi eng yirik sog'liqni saqlash tadqiqotlaridan biridan olingan. PAI ortidagi tadqiqotning maqsadi odamlarga sog'lom turmush tarzini moslashtirishga imkon beradigan, tushunarli, faoliyatni kuzatishning yagona ko'rsatkichini ishlab chiqish edi. Yurak urishi tezligi tananing faoliyatga bo'lgan munosabatini o'lchashning eng yaxshi usuli hisoblanadi va PAI reytingi yurak urish tezligini tahlil qiladi va uni oddiy, mazmunli ballga aylantiradi.
PAI ortidagi fan haqida ko'proq ma'lumotni https://www.paihealth.com/science-of-pai/default.htm sahifasida o'qing.