JXCirrus CalCount for Mac 4.0

JXCirrus CalCount for Mac – bu vazn yo‘qotish, mashqlarini kuzatish yoki shunchaki nima yeyayotganini tomosha qilishni xohlaydigan odamlarga yordam berish uchun mo‘ljallangan kuchli oziq-ovqat va mashqlar kundaligi. Ushbu dasturiy ta'minot kaloriyalarni kuzatishni osonlashtiradi, bu sizga bir kunda iste'mol qilgan barcha ovqatlaringizni yozib olish va o'z ovqatlaringiz va retseptlaringiz ro'yxatini yaratish imkonini beradi. Eng keng tarqalgan ovqatlaringizni aniqlaganingizdan so'ng, sichqonchani bir necha marta bosish bilan butun ovqatni yozib olishingiz mumkin. Butun kunni kiritish bir necha daqiqa vaqtni oladi.

JXCirrus CalCount-ning o'ziga xos xususiyatlaridan biri bu sizning kunlik yig'indilaringizni rangli kodlash qobiliyatidir, shunda siz bir qarashda qanday ketayotganingizni ko'rishingiz mumkin. Bu sizga bir kun, hafta yoki uzoqroq vaqt davomida kaloriyalaringizni muvozanatlash imkonini beradi. Tizim, shuningdek, yoshingiz, bo'yingiz, vazningiz, jinsingiz va faollik darajangizga qarab ideal kaloriya diapazoningizni hisoblab chiqadi. U hatto homilador yoki emizikli ayollar uchun ham mos keladi.

Kaloriyalarni kuzatishdan tashqari, JXCirrus CalCount 24 tagacha boshqa oziq moddalar, jumladan yog ', tuz, xolesterin, tolali alkogol vitaminlari, temir kofein va boshqalar uchun ideal iste'molingizni hisoblab chiqadi! Bu xususiyat foydalanuvchilarga kerakli kaloriya miqdorini saqlab qolgan holda barcha zarur oziq moddalarni olishini ta'minlaydi.

Dastur foydalanuvchilarga o'zlarining vaqt tezligi masofasini yoki mashqlarga (agar ular velosipedda yugurish yoki suzish bo'lsa) qarshi takrorlashlarini yozib olish imkonini beradi. Shuningdek, bu ularga o'z vaznini xohlagancha tez-tez yozib olish imkonini beradi, bu esa vaqt o'tishi bilan taraqqiyotni kuzatishga yordam beradi.

JXCirrus CalCount o'rnatilgan oziq-ovqat ma'lumotlar bazasi - NUTTAB 2010 Nutrient Tables (Avstraliya/Yangi Zelandiya oziq-ovqat standartlari tomonidan nashr etilgan) bilan birga keladi, bu turli xil oziq-ovqatlar haqida to'g'ri ovqatlanish ma'lumotlarini taqdim etadi. Foydalanuvchilar o'zlarining oziq-ovqat va mashqlar ro'yxatini eksport qilishlari va import qilishlari, shuningdek, tezkor ma'lumot olish uchun onlayn oziq-ovqat ma'lumotlar bazalaridan xatcho'plarni saqlashlari mumkin.

Yana bir ajoyib xususiyat shundaki, JXCirrus CalCount foydalanuvchilarga turli xil oila a'zolari uchun turli xil fayllarni saqlashga imkon beradi (o'zlari xohlagancha). Bu shuni anglatadiki, har bir a'zo boshqalarning ma'lumotlariga aralashmasdan o'z taraqqiyotini alohida kuzatishi mumkin.

Dasturiy ta'minot internetga ulanmasdan ishlaydi, ya'ni foydalanuvchilar sayohat qilishlari mumkin bo'lgan ba'zi hududlarda Internetga kirish imkoni bo'lmasa, ma'lumotlarini yo'qotishdan xavotirlanishlari shart emas va hokazo. Bundan tashqari, u batafsil o'rnatilgan foydalanuvchi qo'llanmasi bilan birga keladi, bu esa har bir yangi foydalanuvchi uchun buni osonlashtiradi. ushbu dasturiy ta'minotdan foydalanish uning qanday ishlashini tushunish.

Asosiy xususiyatlar:

1) Oziq-ovqat kundaligi: kun davomida iste'mol qilingan barcha ovqatlarni yozib oling.

2) Retseptlar yaratuvchisi: Bir nechta ovqatlarning kombinatsiyasi asosida retseptlar yarating.

3) Mashqlar kundaligi: Har kuni bajarilgan mashqlarni yozib oling.

4) Og'irlik kuzatuvchisi: Vaqt o'tishi bilan vazn o'zgarishini kuzatib boring.

5) Oziq moddalar kalkulyatori: 24 tagacha ozuqa moddalari, shu jumladan yog ', tuz, tola, vitaminlar va boshqalar uchun ideal iste'mol darajasini hisoblab chiqadi.

6) Rangli kodlangan jami: kunlar/haftalar/oylar davomida kaloriyalarni muvozanatlash imkonini beradi

7) O'rnatilgan ma'lumotlar bazasi: NUTTAB 2010 Oziqlantiruvchi jadvallar

8) Ma'lumotlarni import/eksport qilish: ro'yxatlarni boshqa manbalardan import/eksport qilish

9) Oilaviy fayllar: Turli oila a'zolari uchun alohida fayllarni saqlang

10 ) Oflayn kirish: Internetga ulanmasdan ishlaydi

Umuman olganda, JXCirrus CalCount sog'lig'iga e'tibor qaratadigan odamlarni yodda tutish uchun maxsus ishlab chiqilgan ajoyib vositadir. Uning qulay interfeysi hatto texnologiyadan bexabar bo'lganlar uchun ham buni osonlashtiradi. Rang kodini kunlik yig'ish qobiliyati ozuqaviy moddalarni hisoblashda narsalarni tartibli saqlashga yordam beradi. darajalari to'g'ri ovqatlanishni ta'minlaydi. Agar kerak bo'lsa, muqobil ma'lumotlar bazalarini ulang. Foydalanuvchilar ma'lumotlarni boshqa manbalardan osongina import/eksport qilishlari mumkin, bu esa ma'lumot almashishni har qachongidan ham osonlashtiradi. Oflayn kirish imkoniyati mavjud bo'lsa, u uyda ham, uyda ham mukammal hamrohdir. borish, sayohat qilish va hokazo.. Xo'sh, nima uchun kutish kerak? JXCirrus Calcount-ni bugun yuklab oling!

Mac uchun JXCirrus CalCount - bu sizning kunlik kaloriya iste'molingizni kuzatish va jismoniy mashqlar maqsadlaringizga erishishda yordam berish uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan dastur. Sevimli ovqatlaringiz roʻyxatini va umumiy mashqlar tartiblarini yaratish uchun oldindan biroz vaqt sarflashingiz kerak boʻlsa-da, bir necha daqiqada butun kuningiz haqidagi maʼlumotlarni kiritishingiz mumkin boʻlsa, bu mashaqqatli mehnat oʻz samarasini beradi.

JXCirrus CalCount-ni birinchi marta ochganingizda, bo'yingiz va vazningizni kiritishingiz kerak bo'ladi, shuning uchun ilova tana massasi indeksingizni hisoblab chiqishi va siz uchun maqsadli kaloriya diapazonini yaratishi mumkin. Buni tugatgandan so'ng, siz ovqatlaringizni yozib olishga va oziq-ovqat ro'yxatini tuzishga tayyormiz. Interfeys biroz chigal, tepasida "Kundalik", "Mening ovqatlarim", "Oziq-ovqatlar bazasi" va "Mening mashqlarim" uchun yorliqlar mavjud. Agar xohlasangiz, darhol kirib, ovqat qo'shishga urinib ko'rishingiz mumkin, lekin ilova keng ko'lamli Yordam fayli bilan birga keladi, bu interfeysga ko'nikishga harakat qilayotganingizda ko'p vaqtingizni tejaydi. Kundalik bo'limida siz ovqatlaringizni kiritishingiz mumkin bo'lgan qatorlar va har bir element tarkibidagi kaloriyalar, yog'lar va boshqa oziq moddalar sonini qayd etish uchun ustunlar bilan katta jadvalni ko'rasiz. Ilova keng tarqalgan oziq-ovqat ma'lumotlar bazasi bilan ta'minlangan bo'lsa-da, ular allaqachon to'ldirilgan ovqatlanish ma'lumotlarini o'z ichiga oladi, siz muntazam ravishda iste'mol qiladigan ovqatlar uchun ko'p ma'lumotlarni kiritishingiz kerak bo'ladi. Ularni kiritganingizda, ular dasturga qo'shiladi va siz ularni bir marta bosish bilan keyingi yozuvlarda ishlatishingiz mumkin.

Siz shunchaki sog'lom ovqatlanishga harakat qilyapsizmi yoki biron bir sport musobaqasi uchun qattiq mashq qilyapsizmi, JXCirrus CalCount yaxshi vositadir, ammo u oddiy foydalanuvchi uchun emas. Ilovani o'rnatish uchun ko'p mehnat qilishga qarshi bo'lmasangiz, uzoq muddatda ushbu bepul dastur tomonidan mukofotlanasiz.