JXCirrus CalCount 2.2

JXCirrus CalCount: vazn yo'qotish uchun eng yaxshi oziq-ovqat va mashqlar kundaligi

Ovqatlanish va jismoniy mashqlar tartibini kuzatishning oddiy va samarali usulini izlayapsizmi? Siz vazn yo'qotishni, sog'lom turmush tarzini saqlashni xohlaysizmi yoki oddiygina nima yeyayotganingizni kuzatib bormoqchimisiz? Agar shunday bo'lsa, JXCirrus CalCount siz uchun mukammal yechimdir.

JXCirrus CalCount - bu odamlarga kaloriya iste'mol qilish va mashqlar tartibini kuzatishda yordam berish uchun mo'ljallangan ta'lim dasturi. Bu vazn yo'qotish, mushaklarni qurish yoki oddiygina sog'lom turmush tarzini saqlashni istagan har bir kishi uchun ideal. JXCirrus CalCount foydalanuvchilarga qulay interfeysi va kuchli xususiyatlari bilan kaloriyalarni kuzatishni osonlashtiradi.

Ovqatlanishingizni osonlik bilan yozib oling

JXCirrus CalCount-ning asosiy xususiyatlaridan biri uning bir kunda yegan barcha ovqatlaringizni yozib olish qobiliyatidir. Qidiruvni tezlashtirish uchun siz o'zingizning taomlaringiz va retseptlaringiz ro'yxatini tuzishingiz mumkin. Eng keng tarqalgan ovqatlaringizni aniqlaganingizdan so'ng, sichqonchani bir necha marta bosish bilan butun ovqatni yozib olishingiz mumkin. Butun kunni kiritish bir necha daqiqa vaqtni oladi.

Rang kodlari sizning kundalik jami

JXCirrus CalCount sizning kunlik jamlanmalaringizni rang kodlaydi, shunda siz qanchalik yaxshi ishlayotganingizni bir qarashda ko'rishingiz mumkin. Bu xususiyat vaqt davomida kaloriyalaringizni muvozanatlash imkonini beradi - bir kun yoki bir necha hafta davomida.

Sizning ideal iste'molingizni hisoblaydi

Tizim sizning ideal kaloriya diapazoningizni yosh, bo'y, vazn, jins va faollik darajasi kabi omillar asosida hisoblab chiqadi. U hatto homilador yoki emizikli ayollar uchun ham mos keladi! Bundan tashqari, u 24 tagacha boshqa oziq moddalar uchun ideal iste'mol qilishni hisoblab chiqadi, shu jumladan yog 'miqdori, tuz miqdori, xolesterin miqdori, tola tarkibidagi alkogol iste'moli, vitaminlar, temir kofein darajasi va boshqalar.

Mashq qilish tartibini kuzatib boring

JXCirrus CalCount oziq-ovqat iste'molini kuzatishdan tashqari, foydalanuvchilarga o'zlarining mashqlar tartiblarini yozib olish imkonini beradi, bu esa umumiy kaloriyalarni mos ravishda moslashtirishga yordam beradi. Foydalanuvchilar o'z mashqlariga (agar ular velosipedda suzish va h.k. yugurayotgan bo'lsa) vaqt tezligi masofasi takrorlarini yozib olishlari mumkin. Bu xususiyat foydalanuvchilarga vaqt o'tishi bilan qanchalik muvaffaqiyatga erishganligini ko'rish orqali motivatsiyani saqlab qolishga yordam beradi!

O'rnatilgan oziq-ovqat ma'lumotlar bazasi

JXCirrus Calcount o'rnatilgan oziq-ovqat ma'lumotlar bazasi bilan birga keladi - NUTTAB 2010 Nutrient Tables (Food Standards Australia/Yangi Zelandiya tomonidan nashr etilgan). Ushbu ma'lumotlar bazasi minglab turli xil oziq-ovqatlar haqidagi ma'lumotlarni o'z ichiga oladi, bu esa foydalanuvchilarga o'zlari iste'mol qiladigan har qanday oziq-ovqat turi haqida ozuqaviy ma'lumotlarni topishni osonlashtiradi!

Oziq-ovqat va mashqlarning eksport/import roʻyxati

Foydalanuvchilar o'zlarining sevimli taomlari/mashqlari bo'lgan ro'yxatlarni boshqa qurilmalardan/ga eksport qilishlari/import qilishlari mumkin, bu esa ularga istalgan vaqtda istalgan joydan kirishni osonlashtiradi! Shuningdek, ular xatcho'plarni saqlashlari mumkin onlayn ma'lumotlar bazalari tezkor ma'lumot vilkalari muqobil ma'lumotlar bazalari oila a'zolari ko'pchilik yoqtiradigan turli fayllarni Internetga ulanmasdan saqlaydi, batafsil o'rnatilgan foydalanuvchi qo'llanmasi ham mavjud!

Xulosa:

Umuman olganda, JXcirrua calcount barcha kerakli dietani fitness maqsadlarini samarali va samarali tarzda kuzatish imkonini beradi! Og'irlikni yo'qotish mushaklarining umumiy sog'lig'ini yaxshilashga harakat qiladimi, bu dastur qamrab olingan! Xo'sh, nega kutish kerak? Bugun yuklab oling, sog'lom va baxtli hayot sari sayohatni boshlang!