Screetime 2.0

Screetime: Ultimate Ekran vaqtini boshqarish vositasi

Bugungi raqamli asrda biz ko'p vaqtni ekranlar oldida o'tkazamiz. Ish yoki dam olish uchunmi, bizning ko'zlarimiz doimiy ravishda elektron qurilmalar chiqaradigan ko'k nurga ta'sir qiladi. Bu uzoq davom etadigan ekran vaqti bizning salomatligimiz va farovonligimizga, xususan, ko'rish va kognitiv qobiliyatimizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Ushbu salbiy ta'sirlarga qarshi kurashish uchun Screetime foydalanuvchilarga samaradorlikni oshirish va ekran vaqtini samarali boshqarishga yordam beradigan ta'lim dasturi sifatida ishlab chiqilgan. O'zining noyob xususiyatlari va foydalanuvchilarga qulay interfeysi bilan Screetime ushbu raqamli dunyoda sog'lom va samarali bo'lishni istagan har bir kishi uchun eng yaxshi vositadir.

Screetime nima?

Screetime - foydalanuvchilarga ekran vaqtini samarali boshqarish imkonini beruvchi innovatsion dastur. Bu ularga uzoq vaqt ish yoki o'yin vaqtida qisqa tanaffuslar qilishni eslatadi va 20-20 qoida va pomodoro texnikasidan foydalangan holda tanaffus vaqtlarini taklif qiladi. Bundan tashqari, u foydalanuvchining haftalik ekrandan foydalanish vaqtini kuzatib boradi va agar ular yetti kun oldin yetti soatdan oshsa, ogohlantiradi.

Nima uchun Screetime dan foydalanish kerak?

Screetime dan foydalanishning bir necha sabablari bor:

1) Ko‘rish qobiliyatini himoya qiling: Ko‘pgina tadqiqotlarga ko‘ra, ekranda uzoq vaqt ishlash miyopi (yaqinni ko‘ra olmaslik) xavfini oshirishi mumkin, ayniqsa ofis xodimlari va bolalarda. Screentime eslatmalari bilan uzoq ish yoki oʻyin vaqtida qisqa tanaffuslar olib, koʻz bilan bogʻliq muammolar paydo boʻlish xavfini kamaytirishingiz mumkin.

2) Hosildorlikni oshirish: iHASCO kamroq tez-tez uzoqroq tanaffuslar o'rniga qisqa muddatli tanaffuslar qilishni tavsiya qiladi. Tanaffus vaqtlari uchun 20-20 qoida va pomodoro texnikasi takliflari kabi noyob xususiyatlari hamda tanaffus paytida musiqa tinglash kabi sozlanishi interfeys imkoniyatlari bilan; Ekran vaqti sizni o'zingizni haddan tashqari ko'tarmasdan yoki kuyib ketmasdan kun davomida samarali saqlashingizni ta'minlaydi.

3) Sog'lom bo'ling: Ekranni haddan tashqari ko'p vaqt ko'rish nafaqat ko'rish qobiliyatiga ta'sir qiladi, balki miya tuzilishini ham o'zgartiradi, bu esa ma'lum vaqt davomida kognitiv pasayishga olib keladi. Ekran vaqtini tavsiya etilgan vaqt oralig'ida muntazam ravishda ishlatish orqali; Siz ham jismoniy, ham ruhiy salomatlikni saqlashingiz mumkin.

Xususiyatlari

Ekran vaqti uni bozorda mavjud bo'lgan boshqa shunga o'xshash dasturlardan ajratib turadigan bir nechta xususiyatlarga ega:

1) Moslashtirilgan interfeys - foydalanuvchilar o'z interfeyslarini o'zlarining afzalliklariga ko'ra sozlashlari mumkin, bu esa uni yanada moslashtiradi.

2) Tanaffus haqida eslatmalar - foydalanuvchilar tanaffus kerak bo'lganda unutmasliklari uchun muntazam ravishda eslatmalarni o'rnating.

3) Haftalik foydalanish kuzatuvchisi - Har hafta ekrandan qancha vaqt sarflanganini kuzatib boring.

4) Ogohlantirish tizimi - Agar haftalik foydalanish etti kun oldin etti soatdan oshsa, ogohlantirish xabarlari ko'rsatiladi.

5) Freemium modeli - Ba'zi xususiyatlar bepul versiyada o'chirib qo'yilgan, ammo premium xususiyatlar to'lovdan so'ng mavjud bo'lib, ular hech qanday cheklovlarsiz cheksiz kirishni o'z ichiga oladi.

Bu qanday ishlaydi?

Ekran vaqtini ishlatish oson! Uni veb-saytimizdan qurilmangizga yuklab oling (Windows/MacOS). O'rnatilgandan so'ng, ekran vaqti ilovasini oching, unda siz ishlash/o'yin o'ynash uchun interval vaqtlarini sozlash, shuningdek, fon rangi va boshqalar kabi interfeys sozlamalarini sozlash kabi turli xil variantlarni ko'rasiz, keyin esa dam oling va ekran vaqti kerak bo'lganda eslatib, dam oladi.

Xulosa

Xulosa qilib aytadigan bo'lsak, agar siz ish yoki o'yin vaqtida unumli bo'lish bilan birga ekrandan foydalanish vaqtini boshqarishning samarali usulini izlayotgan bo'lsangiz; ekran vaqtini ko'rmang! Uning noyob xususiyatlar kombinatsiyasi uni bugungi kunda bozorda mavjud bo'lgan boshqa shunga o'xshash dasturiy ta'minotdan ajratib turadi, bu 20-20 qoida va pomodoro texnikasi takliflari kabi samarali boshqaruv usullari, shuningdek tanaffus paytida musiqa tinglash kabi sozlanishi interfeys imkoniyatlari orqali jismoniy va ruhiy farovonlikni ta'minlaydi. Xo'sh, nega kutish kerak? Hozir yuklab olmoq!