| Fayl turi | APK |
|---|---|
| Versiya | 1.0 |
| Nashriyotchi | Fast n Clean |
| Ishlab chiqarilish sanasi | 31-iyl, 2020 |
| Qo'shilgan sana | 31-iyl, 2020 |
| Os talablari | Android |
| Talablar | Requires Android 4.0 and up |
| Jami yuklamalar | 0 |
| Narx | Free |
Tavsif
Arm Workout Gym Challenge eng mashhur mashqlar va qo'l mushaklari tanasini qurish uchun qadamlar va uyda mashq qilish usullarini sanab o'tadi va tushuntiradi. Bu erkaklar uchun yaxshi qo'l mashqlari, shuningdek, uyda ayollar uchun qo'l mashqlari to'plami. Agar siz og'irliksiz qo'l mashqlarini qilishni istasangiz, sizga gimnastika zalida murabbiy sifatida yordam berish va yo'l-yo'riq ko'rsatish uchun bizning ilovamizni tanladingiz, u yaxshi qiyin mashg'ulot murabbiyi bo'lib xizmat qiladi va sizni mashg'ulot taymeriga undaydi.
Agar siz sport zaliga qatnashishga dangasa bo'lsangiz yoki mashg'ulotingiz qiyin bo'lsa, muammo yo'q, siz uyda mashq qilishingiz mumkin va bizning ilovamiz sizning gimnastika murabbiyingiz bo'ladi, tayyor bo'ling va yaxshi mashq musiqasini tanlang, bu 30 kunlik gimnastika zalida qo'llaringizni qo'llaringizga o'xshatib qo'ying. po'lat.
To'plam biceps mashqlarini 10 dan ortiq mashqlarni sodda so'zlar bilan tushuntirib beradi, shunda siz uyda biceps va triceps mashqlarini bajarishingiz mumkin. Uyda biceps mashqlari ba'zida juda qiyin, chunki u juda ko'p aniqlik va biceps muharririni talab qiladi. Gimnastika o'yinlari bilan bir qatorda tanangizni qurishga undash va erkaklar uchun triceps mashqlarini, uyda esa jihozlarsiz triceps va biceps mashqlarini bajarish uchun bizning sport zali ilovamizdan foydalaning. Agar siz band bo'lsangiz va sport zallari va joylarga borishga vaqtingiz bo'lmasa, uyda triceps mashqlarini bajarishingiz mumkin.
Uchinchi to'plam - bilak mashqlari bo'lib, u bilak va bilak uchun intensiv mashqlarni o'z ichiga oladi. Yaxshi musiqa va bir shisha suvni tartibga solishni unutmang, chunki bilak mushaklarini mashq qilishda yordam beradigan qiyinroq qadamlar, qiyin va hayajonli bilak mashqlari bilan bu juda qiziqarli bo'ladi. 30 kundan kamroq vaqt ichida siz bilak tatuirovkasini yoqtiradigan kuchli qo'llarga ega bo'lasiz. Yordamchi ilovangiz hatto sport zaliga bormasdan ham gimnastika zalidagi mashg‘ulotlarni bajarishga yordam beradi.
