| Nashriyotchi | Georgios Filippakos |
|---|---|
| Ishlab chiqarilish sanasi | 2-may, 2020 |
| Qo'shilgan sana | 2-may, 2020 |
| Os talablari | iOS |
| Talablar | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone and iPod touch. |
| Jami yuklamalar | 0 |
| Narx | Free |
Tavsif
Kuch darajasi sizga o'z ko'rsatkichlaringizni skameykada press, o'lik yukni ko'tarish va squat kabi murakkab mashqlardagi boshqa ko'taruvchilar bilan solishtirish imkonini beradi.
Kuch darajasi sizning vazningiz va yosh toifangizdagi yagona maksimal takrorlanishingizni (1RM) 1950-yillardan to hozirgi kungacha qoʻllanilayotgan ogʻir atletika va pauerlifting tasniflash tizimlariga asoslangan global ishlash standartlari bilan solishtirish orqali kuchingizni baholaydi.
Mushak guruhlaringizning qaysi biri orqada qolayotganini va o'z darajangizdagi boshqa ko'taruvchilarga nisbatan qayerda ustun ekanligingizni tahlil qiling. Har mashqda ishlagan mushaklar jadvalini tuzing va mushaklarning nomutanosibligini aniqlang.
Kuch darajasi bodibildingchilar, og'ir atletikachilar va pauerlifterlar uchun mo'ljallangan va erkaklar va ayollar tomonidan kuchni kuzatish va solishtirish uchun ishlatilishi mumkin.
Kuch darajasi sizning vazningizni kuzatib borish uchun Apple HealthKit bilan integratsiyalashishi mumkin. HealthKit-da vazningiz har doim yangilanganda kuchingiz avtomatik ravishda yangilanishi mumkin.
