[] 3 for iOS

Tavsif

Ushbu kitob sog'lom hayot donoligini, sog'liq va uzoq umr ko'rishning oilaga yo'naltirilgan talqinini o'zida mujassam etgan, oilaning kundalik parvarishi va amaliy usullarini birlashtiradi, turli jismoniy, turli yoshdagi, turli jinslar, turli kasb guruhlari yashaydigan, ovqatlanish, jismoniy mashqlar, oddiy, samarali, xavfsiz sog'liqni saqlash rejasini ta'minlash, ilmiy, bilim foyda. Bir tanada o'qilishi mumkin, sizni sog'lom bo'lish yo'lida uzoq qidiruv safariga olib boradi, siz ilg'or yangilanishga hissa qo'shdingiz. So'rov: turli jismoniy, inson fiziologik xususiyatlari va maqsadli sog'liqni saqlash sxemasi, sog'liqni saqlash punktlari har bir mavsumda jismoniy xususiyatlari har xil yoshdagi ishg'ol, barcha turdagi oziq-ovqat salomatligi va amaliy yondashuv. Erdagi inson hayotini tushunish: sog'lom uzoq umr ko'rish omillarining ta'siri, turli xil uyquning eng maqbul vaqt davomiyligi, turli xil an'anaviy sog'liqni saqlash funktsiyalari farqi, qaysi sport turi va dam olish usullari o'z sog'lig'i uchun eng mos keladi. va uzoq umr ko'rish. O'rganish: oilaviy salomatlik uchun ratsional oziqlanish dori-darmonlari keng tarqalgan bo'lib qo'llaniladigan usul, umumiy psixologik hamshiralikning asosiy tamoyillari, sog'liqni saqlash bo'yicha mashqlar bo'yicha maslahatlar, har doim va barcha mamlakatlarda, qimmatbaho sog'liqni saqlash tajribasi bo'yicha taniqli mashhurlar. “Salomatlik – hayotning birinchi boyligi”, salomatlik nafaqat shaxsga, balki oilaga, jamiyatga tegishli. Sog'likka intilish, insonning uzoq umr ko'rishiga intilish uzoq yillik orzudir. Salomatlik, haqiqiy hayotda odamlar ko'pincha mavzuga e'tibor berishadi, sog'lig'iga, zamonaviy odamlarning hayot sifatiga e'tibor berishadi. Sog'liqni saqlashni o'rganish ko'p jihatdan ijtimoiy tsivilizatsiya darajasini aks ettiradi. Jamiyat tsivilizatsiyasi qanchalik rivojlangan bo'lsa, odamlarning ma'naviy ehtiyojlar va jismoniy lazzatlanishdan tashqarida omon qolishlariga ko'proq e'tibor qaratiladi. Bugungi kunda fan va texnologiyaning rivojlanishi salomatlikni saqlash yo'lini yanada kengroq rivojlanish platformasi bo'ldi. Ob'ektiv qonunni boshqarish mumkin, lekin ob'ektiv qonunni buzish mumkin emas. Bilingki, hayot qimmatli, salomatlik muhim emas va faqat ilmiy, madaniyatli, sog'lom turmush tarzi va xulq-atvori, ilm-fan va salomatlikni himoya qilish orqali biz mukammal kombinatsiyaning hayot sifati va miqdoriga haqiqatan ham erisha olamiz. hayot quvonchini, baxtli hayotni tatib ko'ring. , Xitoyning uzoq sog'liqni saqlash madaniyati va an'analari, "salomatlik" Qingacha bo'lgan davrda boshlangan, minglab yillar davomida evolyutsiya va rivojlanishni boshdan kechirgan, nisbatan mukammal nazariy tizim va amaliyot tajribasini shakllantirgan. "Neyzin" da "kasallikning oldini olish" kontseptsiyasi ilgari surilgan, ko'rsatilgan profilaktika, parvarish, reabilitatsiya va boshqa vositalar "kasallikdan oldin oldini olish", "kasallik"da muhim rol o'ynaydi. Sharqiy Xan sulolasi mashhur shifokor Xua. Tuo yaratish "uslubi" - bu kashshof bilan sog'liqni saqlash va oldini olishning eng erta amalga oshirilishi. Odamlar sog'likka, baxtga, uzoq umr ko'rishga erishgandek, sog'liqni meros qilib olish va rivojlantirish kerak. , "Oila salomatligi entsiklopediyasi" (Foto nashri) o'quvchilar va yozuvchilarning salomatligi va uzoq umr ko'rishlari uchun qo'llanma. Kitob 3 jildga bo'lingan, jami 14 bob, barcha odamlarning uzoq umr ko'rishi, sog'lig'i, ilm-fan kundalik bo'sh vaqtlari Yangxin, dietani tartibga solish, kasalliklarni parvarish qilish, jinsiy baxt, ruhiy salomatlik, sport fitnes, ta'sirchan massiv, birorta ham tajribaga ega bo'lmagan odamlar. real hayot yoki foydalanish zarurati. Kitob mazmuniga boy, roman uslubi, nuqtai nazari yorqin, chiroyli tasvirlar va o‘rinli bo‘lib, didi oson, nutqi mazmunli, sog‘lom turmush tarzining samarali tartibiga ega keng kitobxonlar ommasiga bag‘ishlangan. ,