| Fayl turi | APK |
|---|---|
| Versiya | 1.0 |
| Nashriyotchi | Steveloper |
| Ishlab chiqarilish sanasi | 25-mar, 2020 |
| Qo'shilgan sana | 25-mar, 2020 |
| Os talablari | Android |
| Talablar | Requires Android 4.1 and up |
| Jami yuklamalar | 0 |
| Narx | Free |
Tavsif
Siz chaqalog'ingizni uyga olib keldingiz va homiladorlikdan oldingi shaklingizga qaytishga tayyorsiz.
Bizning mashg'ulotlarimiz tug'ilgandan keyin mushaklarini qurish va kuchaytirishni istagan yangi onalar uchun maxsus yaratilgan.
Ushbu yumshoq mashqlar tug'ruqdan keyingi tanangizni mashq qilish tartibiga aylantirish uchun juda mos keladi.
Xavfsiz va samarali tug'ruqdan keyingi mashg'ulot rejasiga rioya qilish sizni baxtli va sog'lom ona bo'lish uchun to'g'ri yo'lga boshlaydi.
Bola tug'ilgandan keyin tanangizni qaytarib olish oson emas, ammo bu tug'ruqdan keyingi mashqlar dasturi ajoyib boshlanish nuqtasidir. Postnatal mashqlar vazn yo'qotish va psixologik farovonlikka yordam beradi. Shuningdek, u tiklanishni tezlashtirishi va mushaklarning kuchayishiga va tonlanishiga yordam beradi. Postnatal mashqlar chaqaloq tug'ilgandan keyin qorin bo'shlig'i mushaklarining kuchini tiklash uchun muhimdir.
Siz ona bo'lsangiz, bu sizning mos kelmasligingizni anglatmaydi. Ammo mashg'ulot uchun vaqt topish qiyin. Agar siz sport zaliga borish, mashq qilish, qaytish, dush qabul qilish va ona bo'lishning barcha talablariga javob berish uchun vaqt ajratish haqida o'ylashingiz kerak bo'lsa, unda hamma narsa juda qiyin bo'ladi.
Xususiyatlari :
- Mashg'ulot jarayonini avtomatik ravishda qayd qiladi
- Jami 5 ta mashg'ulot va 30 kunlik ko'plab sinovlar
- O'zingizning mashqlaringizni yarating
- Jismoniy mashqlar intensivligini bosqichma-bosqich oshiradi
Ushbu bepul tug'ruqdan keyingi mashg'ulot dasturi yordamida chaqaloqdan keyin kuchli yadro va tos bo'shlig'iga ega bo'ling.
