Cogni for Android APK

Tavsif

Cogni - bu sizning his-tuyg'ularingizni va fikrlaringizni yozishning eng oson, tezroq va qiziqarli usuli. Ushbu yozuvlar kognitiv-xulq-atvor terapiyasida (CBT) keng qo'llaniladi, lekin hatto terapiya bilan shug'ullanmaydiganlar uchun ham foydali bo'lishi mumkin. FOYDALANISH: O'rganish va ishlatish oson Qaydlaringiz doim siz bilan! Tuyg'ularingizni yozib olish amaliy va oson. Ekranda bir necha marta bosish orqali his-tuyg'ularingizni qayd qiling. Siz har qanday his-tuyg'ularni yozib olishingiz va kerak bo'lsa, tafsilotlarni keyinroq yozishingiz mumkin. Barcha yozuvlaringiz bir joyda. Terapevt seanslaringizdan to'liq foyda oling. Hech qachon terapevtga biror narsa haqida xabar berishni unutmang. xulq-atvor terapiyasi (yoki oddiygina CBT) psixoterapiyaning bir turi. CBT butun dunyo bo'ylab kengayib bormoqda, davolashga amaliy yondashuv sifatida ajoyib natijalar. CBT bilan shug'ullanadigan psixologlar tomonidan qo'llaniladigan turli usullar orasida eng ko'p ishlatiladigan usullardan biri Disfunksional fikr yozuvidir. Bu esa Cogni eng yaxshi qiladigan ishi! U shunday ishlaydi: har safar qandaydir hayratlanarli his-tuyg'ularni his qilsangiz, unga sabab bo'lgan vaziyatni, o'sha paytdagi fikrlaringizni va bu tuyg'u natijasida qilgan harakatlaringizni e'tiborga olasiz. Vaqt o'tishi bilan , Sizning fikringiz Records tarixi siz va terapevtingiz aniqlay oladigan va ishlashi mumkin bo'lgan xatti-harakatlar namunalarini ochib bera boshlaydi. Agar sizda psixolog bo'lmasa yoki terapiyada bo'lmasangiz ham, fikrlaringizni qayd etish o'z-o'zini o'rganish vositasi sifatida juda foydali bo'lishi mumkin. Agar siz terapiyani boshlashga qaror qilsangiz, terapevtingiz sizga yo'l-yo'riq ko'rsatishi mumkin bo'lgan ilovada allaqachon boy tarixga ega bo'lasiz! Siz o'zingizni yaxshiroq bilishni va his-tuyg'ularingizni yaxshiroq nazorat qilishni o'rganasiz, yanada muvozanatli va baxtli hayotga ega bo'lasiz. !XUSUSIYATLAR: Kayfiyatingizni ko‘rsatish uchun torting. Tanlash mumkin bo‘lgan his-tuyg‘ular ro‘yxati Kuchli fikrlarni belgilash Tarix Hisobotlarni elektron pochta orqali yuborish Demak, o‘zingizni yaxshi his qilishni o‘rganmoqchimisiz? Cogni’dan hoziroq foydalanishni boshlang! Oxirgi o‘zgarishlar:* Android 4.4.x seriyali Kontent uchun Holat yorlig‘ida o‘zgartirish ishorasi tuzatildi. reyting: hamma