MoodSentry for iOS

Tavsif

Mood Sentry - bu men depressiyani boshqarish uchun foydalanadigan vositalar to'plami. Men bir necha yil davomida depressiya uchun terapiyada bo'ldim va yaqinda telefonimga kayfiyatimni boshqarish uchun foydalanadigan bir nechta kompyuterga asoslangan vositalarni ko'chirdim. Migratsiyaning sababi shunchaki menga bu vositalardan qayerda va qachon kerak bo'lsa, doimiy foydalanish imkoniyatini berish edi. Men Mood Sentry-ni bozorga chiqaryapman, chunki menimcha, terapiyada men kabi boshqa odamlar ham bo'lishi mumkin. Agar siz terapiya bilan shug'ullanayotgan bo'lsangiz va "Kognitiv terapiya", "Kognitiv buzilishlar", "Hammasi yoki hech narsa", "Haddan tashqari umumlashtirishlar" va boshqalar kabi iboralar dasturingizning bir qismi bo'lsa, Mood Sentry foydali vositani topishingiz mumkin. Mood Sentry mobil telefonda foydalanish uchun mo'ljallangan. Planshetlar uchun standart shrift hajmini oshirish va matn kiritishning ma'lum maydonlarida ko'proq belgilarni saqlashga ruxsat berish kabi joylar yaratilgan. Shunday qilib, ushbu ilova planshetlarda oddiy ko'rinadi. Kelajakdagi versiyalar buni hal qilishi va planshetni namoyish qilish maydonidan yaxshiroq foydalanishi mumkin. Mood Sentry-ning asosiy xususiyatlari quyidagilardir: Ma'lumotnomalar - Kognitiv buzilishlarga oid qisqa, onlayn havolalar Mood Sentry dasturiga kiritilgan. Mening tajribalarim - har bir kognitiv xususiyatni hujjatlash qobiliyati. buzilish odatda kun davomida namoyon bo'ladi va sizga mos keladigan yumshatish usullarini hujjatlash qobiliyati. Eslatmalar - kayfiyatingizni yaxshiroq boshqarish uchun ba'zi proaktiv harakatlarni(lar) qilishga undash uchun kuniga 3 tagacha eslatma o'rnatish qobiliyati.Jurnaliy asboblar to'plami - yozib olish qobiliyati: Avtomatik fikrlar, to'siqlar va yutuq fikrlari, xarajat/foyda tahlili, qisqa insholar, kuzatishlar va voqealar jurnali. Rivojlanayotgan asboblar to'plami - ba'zi kundalik maqsadlarni belgilang, o'zingiz uchun ustuvorlik sxemasini aniqlang; voqealar, ideal shaxsingizni aniqlang va topshiriqlar haqidagi fikrlar, natijalar va vaqtni yozib oling. “Mening tajribalarim”, “Eslatmalarim” va “Asboblar toʻplami”dagi koʻpgina yozuvlardagi istalgan yozuvni elektron pochta orqali yuborish imkoniyati. Bozorda Mood Sentry kabi ko'plab ilovalarda men undan qanday foydalanishimga oid ko'plab misollar hamda variantlar menyusi orqali ko'plab "maslahatlar" ni kiritdim. Misollar men foydalanadigan va yo'nalish emas, balki yo'l-yo'riq berish uchun mo'ljallangan. Agar siz ko'proq ma'lumotga ega bo'lishni istasangiz, Mood Sentry veb-saytiga tashrif buyuring.Agar siz ruhiy tushkunlik yoki tashvish kabi kayfiyat buzilishini yaxshiroq boshqarish uchun sayohatda bo'lsangiz, qidiruvingizda omad tilayman. Agar Mood Sentry yordam bersa, har qanday holatda ham, ahvolingizni boshqarishning boshqa usullarini qidirishda davom eting.