| Versiya | 2.9 |
|---|---|
| Nashriyotchi | KATR Software |
| Ishlab chiqarilish sanasi | 10-iyn, 2016 |
| Qo'shilgan sana | 10-iyn, 2016 |
| Os talablari | iOS |
| Talablar | Compatible with: iphone3gs, iphone3gs, iphone4, iphone4, ipodtouchfourthgen, ipodtouchfourthgen, ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| Jami yuklamalar | 254 |
| Narx | $0.99 |
Tavsif
Tabata taymeri - bu Tabata mashg'ulotingiz davomida to'g'ri intervalni saqlashga yordam beradigan qurilma. Tabata bilan tanish bo'lmaganlar uchun Tabata mashg'uloti doimiy, intensiv mashg'ulotlardan so'ng qisqa dam olishdan iborat bo'lgan intervalli mashg'ulot tsiklidir. Ushbu tsikl butun Tabata mashqini shakllantirish uchun bir qancha iteratsiyalar davomida davom etadi. Tabata mashg'ulotining o'ziga xos jihati shundaki, u juda qisqa bo'lib, ko'pchilik intervallar daqiqalar yoki soatlar bilan emas, balki soniyalarda o'lchanadi. Ushbu standart Tabata mashqi 20 soniyalik intensiv mashg'ulotdan so'ng 10 soniyalik dam olish davridan iborat 8 tsikldan iborat. Agar mashg'ulotingiz yugurayotgan bo'lsa, siz 20 soniya davomida to'liq sprintda imkon qadar tez yugurasiz. Vaqtingiz tugagach, siz 10 soniya dam olasiz. Ushbu tsiklni 8 marta takrorlang. Bu oson tuyulishi mumkin, ammo bu qanchalik qiyin ekanligiga hayron qolasiz. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, Tabata mashqlari standart kardio mashg'ulotidan ko'ra ko'proq foydali bo'lishi mumkin. Har qanday mashq dasturi, ayniqsa Tabata bilan shug'ullanishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Tabata mashg'ulotining qiyinligi mashqlar va dam olish vaqtlarini to'g'ri belgilashdir. Bu yerda Tabata taymeri ishga tushadi. Uning barcha vaqt komponentlari sizning mashg‘ulot talablaringizni qondirish uchun sozlanishi mumkin. Tabata taymeri sizga ekranda vizual signallar va mashg‘ulotingizning turli bosqichlari haqida sizni ogohlantirish uchun o‘ynagan har qanday musiqani qoplaydigan tovush signallarini beradi. Tabata taymeri umumiy maqsadli taymer EMAS ekanligini yodda tuting. U Tabata mashqlari uchun maxsus ishlab chiqilgan va ularga bagʻishlangan. Batafsil maʼlumot olish uchun “Tabata” boʻlimida veb-qidiruvni amalga oshiring.** Agar sizga ushbu ilova yoqqan boʻlsa, iltimos, unga ijobiy baho bering. Agar sizga yoqmasa, iltimos, http://www.katr.com/contactus.php sahifasida uni yaxshilash uchun nima qilishimiz mumkinligini ayting.
