| Fayl turi | APK |
|---|---|
| Versiya | 2.2.0 |
| Nashriyotchi | Parmit Malik |
| Ishlab chiqarilish sanasi | 26-yan, 2020 |
| Qo'shilgan sana | 26-yan, 2020 |
| Os talablari | Android |
| Talablar | Requires Android 4.0.3 and up |
| Jami yuklamalar | 0 |
| Narx | Free |
Tavsif
Shaxsiy gimnastika zalingizdagi murabbiy mashqlarni bajarish uchun to'g'ri yo'l va pozitsiyani taqdim etadi,
* yo'qolgan maslahatlar,
* mashqlar dietasi,
* Ayollar va erkaklar uchun sport zali,
*Sport zali mashqlari, yaxshi tafsilotlar bilan
Bizning mashg'ulot dasturlarimiz sizning maqsadingizga erishishingizga yordam beradigan to'plamlar, takroriy takrorlar, yuklash, tezlik va dam olish haqida batafsil ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. Maqsadga yo'naltirilgan mashqlar tartiblari va o'quv dasturimizdan foydalangan holda uyda yoki sport zalida mashq qiling
MASHQLAR: 120+ mashq va 9 ta mashq
Abs mashqlari
Biceps mashqlari
Triceps mashqlari
Bilaklarni mashq qilish
Ko'krak mashqlari
Oyoq mashqlari
Yelka mashqi
Orqaga mashq qilish
Buzoqlarni mashq qilish
Kardio mashg'uloti
MASHQLAR DASTURI: 11 ta mashq tartibi oʻrnatilgan
Boshlang'ich bodibilding
Murakkab bodibilding
Yog 'yo'qotish (12 hafta yog' yo'qotish)
Yog 'yo'qotish va mushaklarning ortishi (6 hafta yog' yo'qotish)
Boshlang'ich fitness
Pro fitness
Boshlang'ich pauerlifter
Pro pauerlifter
Oldindan pauerlifter
Mass geyner (3 oy ichida vazn ortishi)
Qorin bo'shlig'ini kuchaytirish (6 hafta ichida qorin bo'shlig'i uchun mashqlar)
