| Fayl turi | APK |
|---|---|
| Versiya | 7.022 |
| Nashriyotchi | NeuronDigital |
| Ishlab chiqarilish sanasi | 1-dek, 2019 |
| Qo'shilgan sana | 1-dek, 2019 |
| Os talablari | Android |
| Talablar | Requires Android |
| Jami yuklamalar | 6 |
| Narx | Free |
Tavsif
Jismoniy mashqlar taymeri - bu butun dunyo bo'ylab intervalli mashg'ulotlar, HIIT mashg'ulotlari, Tabata va hatto yoga uchun ishlatiladigan juda moslashtirilgan intervalli taymer. Ushbu mashq taymeri sizning shaxsiy mashqlar tartiblaringizni yaratishni har qachongidan ham osonlashtiradi. Uni amrap sekundomeringiz yoki plank taymeringiz sifatida foydalaning. Jismoniy mashqlar taymeri onlaynda eng yaxshi intervalli taymerdir!
Murakkab mashqlar tartiblari
Mashqingizni quyidagilarga moslashtiring:
+ Isitish
+ Mashq qilish
+ Guruh mashqlari
+ Intervalli davr
Ko'pgina intervalli mashg'ulotlar taymerlaridan farqli o'laroq, mashg'ulot tartibingizga xohlaganingizcha ko'p mashqlar va intervallarni qo'shishingiz mumkin. Masalan, mashg'ulotingizga 10 soniyalik dam olish davri yoki hatto 10 soniya dam olish + 5 soniya oralig'ini qo'shishingiz mumkin, bu sizga keyingi mashqingizga tayyorlanish uchun etarli vaqt beradi. Asosan tabata taymeri/HIIT taymeri sifatida ishlab chiqilgan Jismoniy mashqlar taymeri sizga eng murakkab hiit tabata mashqlarini yaratish uchun moslashuvchanlikni beradi.
Takrorlash mashqlari Keyingi tugmasini bosing
Intervalli mashg'ulotlar davomida siz 10 soniya dam olgan holda 30 ta surish yoki 50 ta sakrash jeklarini bajarishni xohlashingiz mumkin. Takrorlash funksiyasi bilan mashg‘ulotni bajarishga vaqt ajratishingiz mumkin va tugagach, keyingi tugmasini bosing. Sizning mashg'ulotingiz takroriy va vaqtli mashqlar aralashmasidan iborat bo'lishi mumkin.
Onlayn mashq yaratuvchisi
Agar siz ish stolingizda mashg'ulot tartiblaringizni yaratishni afzal ko'rsangiz, buni Interval Timer onlayn yaratuvchimizdan qilishingiz mumkin: https://exercisetimer.net/createworkout
Smart soatingizda
Android Wear aqlli soatingizdagi Jismoniy mashqlar taymeri yordamida HIIT treningini keyingi bosqichga olib chiqing. Mashq taymeri aqlli soatingiz bilan osongina sinxronlanadi va mashg‘ulot tartiblaringizni bevosita bilagingizdan kuzatish imkonini beradi.
Mashq taymeri yaqinda CASIO bilan hamkorlik qildi va CASIO tomonidan ishlab chiqilgan juda bardoshli PRO TREK Smart soati uchun optimallashtirilgan. Endi u Smart soatdagi taniqli ilovalar orasida qulay tarzda joylashgan.
Mashq taymeridan foydalanish
* HIIT intervalli trening taymer
* Emom (har bir daqiqada) mashqlar uchun soniya hisoblagichi.
* Mashqlar to'plamini ma'lum vaqt ichida iloji boricha ko'proq bajarish uchun Amrap sekundomer.
* Krossfit mashqlaringizni kuzatib borish uchun krossfit soati
* Plank taymer sifatida
* Gym Workout Tracker Mashq taymeri mashg'ulotlaringiz tarixini saqlaydi
* 7 daqiqalik mashq taymeri sifatida
Intervalli mashg'ulotlar mashq qilishning eng samarali usuli ekanligi so'nggi tadqiqotlar tomonidan isbotlangan. Bugungi tez sur'atda tabata va hiit treningi mashg'ulotlarning afzal usullari hisoblanadi. Aqlli mashqlar tartiblari bilan intervalli mashg‘ulotlarni boshlash uchun hozir ushbu tabata taymerini yuklab oling. Mashq taymeri Amrap Sekundomer, krossfit soati, hiit intervalli mashq taymeri va emom taymeri vazifasini bajaradi. Yaxshiroq intervalli taymerni topa olmaysiz.
Mashq taymerini hozir yuklab oling va harakat qiling!
Veb-sayt: https://exercisetimer.net
