Depression Cure Guide for Android APK

Tavsif

Depressiya va past kayfiyat

Har bir inson vaqti-vaqti bilan stressli vaqtlarni va past kayfiyatni boshdan kechiradi. Odatda, bu hayotdagi voqea, masalan, juda uzoq vaqt ishlash yoki siz boshdan kechirayotgan fojia bilan bog'liq.

Ammo bunday past kayfiyat odatda oxir-oqibat o'tib ketadi. Agar past kayfiyat odatda ikki hafta ichida o'tmasa yoki nima uchun o'zingizni yomon his qilayotganingizni aniqlay olmasangiz, depressiyadan aziyat chekayotgan bo'lishingiz mumkin.

Bundan tashqari, qalqonsimon bezning buzilishi, qondagi D3 vitaminining past darajasi va hatto tashvish kabi past kayfiyat sifatida namoyon bo'ladigan boshqa kasalliklar ham mavjud.

Vaziyatingizni davolashga harakat qilishdan oldin, sizda haqiqatan ham depressiya borligiga ishonch hosil qilish uchun professional tashxis qo'yish juda muhimdir.

Esda tutingki, qayg'u, boshqa his-tuyg'ular kabi, haqiqiy, insoniy tuyg'u. O'zini past his qilgan har bir kishi tushkunlikka tushmaydi. Xafa bo'lganingizda, kimdir sizni hali ham xursand qilishi mumkin yoki siz baxtli musiqa tinglashingiz yoki sevimli mashg'ulotingiz bilan shug'ullanishingiz va o'zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin.

Ammo, tushkunlikka tushganingizda, nima bo'lishidan qat'i nazar, sizga quvonch baxsh etgan narsalardan ham quvonch topa olmaysiz.

Depressiya hatto hayotingizning eng baxtli davrida ham sodir bo'lishi mumkin, chunki bu tashqi hodisalar bilan hech qanday aloqasi yo'q.

To'g'ri, ba'zida ruhiy tushkunlik sizni qabul qilish va engish qiyin bo'lgan oddiy hayot hodisasi tufayli yuzaga kelishi mumkin, odatda bu hech qanday sababsiz sodir bo'ladi.

Bu diabet kabi boshqa kasallikdan farq qilmaydi. Uning paydo bo'lishining fiziologik sababi bor, hatto nima sababdan paydo bo'lganiga hali to'liq ishonch bo'lmasa ham, lekin uni boshqarish yoki davolashga yordam beradigan davolash mavjud.

Tushkunlikka tushganingizda, undan shunchaki chiqib ketolmaysiz. Siz shunchaki quvnoq qo'shiqni tinglay olmaysiz, bolalaringiz bilan o'ynay olmaysiz, sayrga borolmaysiz, ijobiy narsalarni o'qiysiz yoki jurnal yozolmaysiz va uning sehrli tarzda ketishini kuta olmaysiz.

Depressiya turlari

Depressiyaning turli xil turlari mavjud. Agar semptomlaringiz uzoq vaqt davom etsa, shifokoringiz bilan ular haqida halol bo'ling.

Hech narsani qoldirmang. Agar siz uning buzilishi bilan bog'liqligiga ishonchingiz komil bo'lmasa ham, siz to'g'ri tashxis qo'yish va davolanishingiz uchun haqiqatni aytishni va halol bo'lishni xohlaysiz.

Katta depressiya Odatda ikki hafta yoki undan ko'proq davom etgan alomatlar kombinatsiyasi mavjud. Ushbu alomatlar kundalik hayotdan zavqlanish qobiliyatingizga xalaqit beradi, hatto siz ularni ilgari sevgan bo'lsangiz ham.

Siz o'zingizni bo'sh, kayfiyatsiz, umidsiz, pessimistik, qadrsiz va boshqalarni his qilishingiz mumkin. Siz hatto o'z joniga qasd qilish haqida o'ylashingiz yoki o'z joniga qasd qilishga uringan bo'lishingiz mumkin.

Distimiya Agar kimdir depressiyani ikki yildan ortiq davom ettirmasa, u surunkali hisoblanadi. Bu jiddiy depressiyadan farq qilmaydi, lekin agar sizga distimiya tashxisi qo'yilgan bo'lsa, uzoqroq davolanishga to'g'ri keladi (agar bir umr bo'lmasa).

Doimiy depressiv buzilish - Ba'zi odamlar uzoq vaqt, ikki yildan ortiq vaqt davomida tushkunlikka tushishadi, lekin u keladi va ketadi. Ba'zi kunlarda siz baxtli bo'lishingiz mumkin, ammo ruhiy tushkunlik qaytib keladi. Bu bipolyar epizoddan farq qiladi, chunki sizda manik epizodlar bo'lmaydi, faqat normal holat.

Bipolyar buzilish Depressiyani ham o'z ichiga olgan bipolyar buzilishning ko'p turlari mavjud. Ammo ko'pincha u o'zingizni dunyoning tepasida his qiladigan manik epizodlarni o'z ichiga oladi va keyin siz oxiri yo'qdek tuyuladigan depressiyaga tushib qolasiz.

Mavsumiy ta'sirchan buzilish (SAD) Bu ob-havo, ayniqsa sizni quyoshdan saqlaydigan qo'rqinchli ob-havo tufayli yuzaga keladigan tushkunlik. Ba'zi odamlar yorug'lik terapiyasi yordamida yengillikni topadilar, ammo ba'zilari uchun bu ishlamaydi.

Psixotik depressiya Bu odatiy ruhiy tushkunlik va haqiqatdan ajralishdir. Biror kishi boshqalarni bezovta qiladigan aldanishlar, yolg'on e'tiqodlardan aziyat chekishi va hatto ovozlarni eshitishi va u erda bo'lmagan narsalarni ko'rishi mumkin.