| Fayl turi | APK |
|---|---|
| Versiya | 1.0 |
| Nashriyotchi | Health & Fitness |
| Ishlab chiqarilish sanasi | 27-okt, 2019 |
| Qo'shilgan sana | 27-okt, 2019 |
| Os talablari | Android |
| Talablar | Requires Android 4.4 and up |
| Jami yuklamalar | 0 |
| Narx | Free |
Tavsif
MIND dietasi demansning oldini olish va yosh bilan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan miya funktsiyasi yo'qolishini sekinlashtirish uchun yaratilgan.
U o'z izdoshlarini sabzavot, rezavorlar, yong'oqlar, to'liq donalar, zaytun moyi, baliq, loviya, parranda go'shti va sharobni iste'mol qilishga undaydi.
Ushbu oziq-ovqatlar, ehtimol, oksidlovchi stressni, yallig'lanishni va beta-amiloid plitalarining shakllanishini kamaytirish orqali miya salomatligini yaxshilaydigan ko'plab oziq moddalarni o'z ichiga oladi.
Dastlabki tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, MIND dietasiga diqqat bilan rioya qilish Altsgeymer kasalligi xavfini kamaytirishi va vaqt o'tishi bilan miya funktsiyasining sekinroq yo'qolishi bilan bog'liq. Biroq, dietaning ta'sirini tushunish uchun ko'proq tadqiqotlar talab etiladi.
MIND dietasi O'rta er dengizi va DASH dietalarining kombinatsiyasi bo'lganligi sababli, kelajakdagi tadqiqotlar ushbu ikki parhez bilan bog'liq bo'lgan boshqa sog'liq uchun foydalarni ko'rsatsa, ajablanarli bo'lmaydi.
Ammo hozircha, agar siz yoshi ulg'aygan sari miya sog'lig'ini saqlashga qaratilgan ovqatlanish usulini izlayotgan bo'lsangiz, MIND dietasi - bu juda oddiy yondashuv.
