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Tavsif

Harakatlarni boshqarishingiz mumkinmi?

Tu as des pulsions alimentaires?

Siz "accro" yoki sucre sezasizmi?

Fais la paix avec la nourriture.

Un jour la fois.

Izoh?

- des mditations quotidiennes sur le thme de l'alimentation et du corps.

- chaque mditation commence par de la reflexion, suivi d'exercices de respiration pour se latestrer sur soi-mme.

Pourquoi la meditation?

En ralit, c'est juste une excuse pour te librer 10 daqiqa par jour, pour toi.

Et puis c'est prouv, la pleine vicdan yordamchisi y voir plus clair.