| Fayl turi | APK |
|---|---|
| Versiya | 1.0 |
| Nashriyotchi | Yale University |
| Ishlab chiqarilish sanasi | 26-okt, 2019 |
| Qo'shilgan sana | 26-okt, 2019 |
| Os talablari | Android |
| Talablar | Requires Android 5.0 and up |
| Jami yuklamalar | 16 |
| Narx | Free |
Tavsif
Xulq-atvoringizni o'zgartiring va baxtliroq bo'ling. ReWi sog'lom odatlarni shakllantirish uchun miyangizni qayta ishlashga yordam beradi.
ReWi - bu doktor Lauri Santosning yangi sog'lomlashtirish kursi talabalari uchun ishlab chiqilgan ilova bo'lib, u Yel universitetida bir semestrlik kurs (Psixologiya va yaxshi hayot) va onlayn kurs sifatida Coursera kursi (Foodlik ilmi) sifatida o'qitiladi.
Ilova sizga farovonlikni oshirishga yordam beradigan sakkizta faoliyatni kuzatish imkonini beradi. Bularga uyqu, mashq qilish, meditatsiya, maqsadni belgilash, minnatdorchilik, mehribonlik, ijtimoiy aloqa va lazzatlanish kiradi. Ushbu amaliyotlarning barchasi psixologik tadqiqotlarga asoslangan bo'lib, bu amaliyotlarni ko'paytirish baxtni oshirishga olib kelishi mumkin. Siz har kuni istalgan vaqtda sog'lomlashtirish tadbirlari uchun javoblarni qayd qilishni tanlashingiz mumkin. Qanchalik ko'p kirsangiz, uzoq muddatli o'zgarishlarni o'rnatishingiz ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi! Qanchalik ko'p qilsangiz, jurnalga yozish osonroq bo'ladi.
Taraqqiyotingizni kuzatib boring:
* Kundalik chiziqlar
* Hisoblangan jami harakatlar
* Har bir faoliyatning kalendar ko'rinishi
* Vaqt o'tishi bilan kuzatilgan barcha harakatlarni shtrixli diagramma ko'rinishi
Faoliyatlarni kuzatishdan tashqari, siz ilovaning o'zida bir nechta mashg'ulotlarni mashq qilishingiz mumkin, masalan, meditatsiya treklarini tinglash va ko'rsatmalarning aylanishi bilan samarali maqsadni ko'rsatish.
U erda sog'lomlashtirish bilan bog'liq ko'plab kuzatuv ilovalari mavjud bo'lsa-da, ReWi barcha kurslarga oid sog'lomlashtirish tadbirlarini bir interfeysda o'z ichiga oladi. Kurs jamoasi ijobiy xatti-harakatlarni o'zgartirishga yordam berish umidida ReWi-ni ishlab chiqdi.
Ishni boshlash uchun dasturni bepul yuklab olish va ro'yxatdan o'tish kifoya. Bitta odat bilan boshlang, uni kundalik hayotingizda amalda qo'llang, ilovaga kiring va vaqt o'tishi bilan xatti-harakatlaringiz va kayfiyatingiz qanday o'zgarishini ko'rishni boshlang.
Iltimos, shuni yodda tutingki, ilovadan foydalanish ma'lumotlari empirik tadqiqotlar uchun ishlatilishi mumkin va sizdan ilovaning ishga tushirish ekranlarida rozilik berishingiz so'raladi. Rozilik butunlay ixtiyoriy.
