Abs Workout - Absbee for Android APK

Tavsif

Bizning ilovamiz yordamida qorin bo'shlig'idagi mashqlar sizga qorindagi yog'larni yo'qotishga va siz orzu qilgan oltita qorin bo'shlig'iga ega bo'lishga yordam beradi. Uyda qilishingiz mumkin bo'lgan samarali qorin bo'shlig'i mashqlari qorin yog'ini yo'qotish va ingichka belga ega bo'lishni osonlashtiradi. Bundan tashqari, bu yog 'yoqish mashqlari hech qanday uskunani talab qilmaydi va ayollar va erkaklar uchun mos keladi.

Agar siz uyda qilishingiz mumkin bo'lgan eng yaxshi qorin bo'shlig'i mashqlarini qidirayotgan bo'lsangiz va vazn yo'qotishni oddiy va qiziqarli ko'rinmaysiz. Absbee kaloriyalarni yoqish, oshqozonni tonlash va belingizni kesishga yordam beradigan 70 dan ortiq qorin yog'i mashqlarini o'z ichiga oladi. Endi siz asosiy mashqlarni istalgan joyda, istalgan vaqtda va hech qanday uskuna yoki murabbiysiz osongina bajarishingiz mumkin. Har bir inson uchun 30 kunlik mashg'ulot rejalari. Siz uyingizdagi qulaylikdan o'zingizning yadrongizni mustahkamlashingiz va oltita qorin bo'shlig'iga ega bo'lishingiz mumkin. Absbee erkaklar va ayollar uchun ideal bo'lgan turli darajadagi qiyinchilik darajasidagi bir nechta o'quv dasturlarini taklif qiladi. Yangi boshlovchimisiz yoki professionalmisiz, baribir, siz albatta mos o'quv rejasini topasiz. Sizda eng samarali mushak qurish va vazn yo'qotish uchun shaxsiy mashqlar va rejalar yaratish imkoniyati mavjud.

SHAXSIY MASHQLAR.

Shaxsiy bo'lmagan mashg'ulotlar rejasiga muvofiq mashq qilish orqali tekis qoringa ega bo'lish qiyin bo'lishi mumkin. Ko'pchilik uchun mos bo'lgan eng samarali qorin yog'ini yoqish mashqlari ham siz uchun unchalik yaxshi bo'lmasligi mumkin. Shu sababli, Abbee foydalanuvchiga o'quv jarayonini shaxsiylashtirishga imkon beradi. Ilova 7 kundan 30 kungacha davom etadigan shaxsiy o'quv dasturlarini yaratishga imkon beradi.

Bundan tashqari, siz barcha qorin bo'shlig'i mashqlari va mashqlaringizni tahrirlashingiz va sozlashingiz mumkin. Maqsadlaringizga qarab, siz mashg'ulotlarning davomiyligini sozlashingiz, mashqlarni qayta tartiblashingiz yoki ularni fitnes darajangizga mosroqlari bilan almashtirishingiz mumkin.

YUQORI INTENSANSLI KARDIO VA TABATA.

Uyda mashq qilish juda yaxshi va siz asbobsiz samarali kardio mashg'ulotlarini olishingiz mumkin. Ushbu uy kardio mashqlari, shuningdek, butun yadroga qaratilgan HIIT va Tabata mashqlari bilan kaloriyalarni yoqing, oshqozon yog'ini yoqib yuboring va o'zingizni yaxshi his eting. Ushbu mashg'ulotlar yuqori intensivlikdagi kardio mashqlarini birlashtiradi, bu sizning yadroingizni har tomondan ishlaydi va metabolizmingizni tezlashtiradi.

OG'IRLIGI VA BELINGIZNI KUZATING.

Qorin yog'ini yo'qotish jarayoni, ayniqsa yangi boshlanuvchilar uchun qiyin bo'lishi mumkin. Shuning uchun sizga motivatsiya va muvaffaqiyat hissi kerak va Absbi bunda yordam berishi mumkin. Og'irligingiz va bel o'lchamingizni yozib olish qobiliyati sizning taraqqiyotingizni kuzatib borish va uni jadvallar yordamida tasavvur qilish imkonini beradi.

MUVOFIQLAR, STATISTIKA VA ESLATMALAR.

Sozlanishi mumkin bo'lgan mashg'ulot eslatmalari intizomni o'tkazib yubormaslik va rivojlantirishga yordam beradi. Taraqqiyotingizni statistika bo'limida kuzatishingiz mumkin. Va yutuqlar tizimi oldinga siljish, yangi maqsadlar qo'yish va go'zal qorin bo'shlig'iga ega bo'lish sayohatini yanada samarali va tezroq qilishda yordam beradi.

Boshqa muhim xususiyatlar:

- Google Fit bilan ma'lumotlarni sinxronlashtirish

- Har bir mashqning o'z tempining ovoz ko'rsatkichi mavjud

- Fitnes darajasi bo'yicha mashq filtri

- Maqsadli vazn va bel chizig'ini belgilash qobiliyati

- Asosiy ekranda vidjet

- O'qituvchi tanlash (erkak yoki ayol)

Absbee-ni hozir yuklab oling va qorin yog'ini kamaytirish va siz orzu qilgan qorin mushaklariga ega bo'lish uchun uyda mashq qilishni boshlang! Kuniga bir necha daqiqa - va bir necha hafta ichida siz o'zingizdan juda mamnun bo'lasiz!