| Fayl turi | APK |
|---|---|
| Versiya | 1.4 |
| Nashriyotchi | Edmontdev |
| Ishlab chiqarilish sanasi | 13-noy, 2018 |
| Qo'shilgan sana | 13-noy, 2018 |
| Os talablari | Android |
| Talablar | None |
| Jami yuklamalar | 5 |
| Narx | Free |
Tavsif
Yangi boshlanuvchilar uchun yoga moslashuvchanligi
Moslashuvchanlik mashqlari sog'lig'ingizni saqlash va jarohatlardan saqlanishning asosiy qismidir, ayniqsa yoshingiz bilan. Yoga bilan shug'ullanadigan cho'zilish - bu moslashuvchanlikni yaxshilashning ajoyib usuli. Yoga bilan shug'ullanish uchun siz allaqachon moslashuvchan bo'lishingiz kerak degan noto'g'ri tushuncha. Aslida, buning aksi: muntazam ravishda yoga bilan shug'ullanish - bu yanada moslashuvchan bo'lishning ishonchli usuli. Agar bu sizning maqsadingiz bo'lsa, bu erda uzoq vaqt davomida o'tirishdan yoki hatto yugurish kabi boshqa mashqlardan siqilishga moyil bo'lgan asosiy mushak guruhlariga qaratilgan ba'zi pozalar mavjud. Pozalarda bir necha daqiqa turish yaxshi cho'zilishning yo'lidir. Biroq, bir kechada o'zgarishlarni kutmang.
Moslashuvchanlik uchun bu boshlang'ich darajadagi yoga asosiy pozalar bilan hamma narsani bir oz cho'zish uchun mo'ljallangan.
Eng yaxshi natijaga erishish uchun har kuni bu mashqlarni bajaring. Quyidagi pozalar sizga hozirgi moslashuvchanlik darajangizga mos keladigan ba'zi variantlarni taqdim etish uchun mo'ljallangan.
