HRV4Training for Android APK

Tavsif

Tashqi sensorni talab qilmaydigan yagona ilmiy tasdiqlangan HRV ilovasi. HRV4Training yurak urish tezligining o'zgaruvchanligini o'lchash va jismoniy holatingiz haqida moslashtirilgan fikr-mulohazalarni taqdim etish orqali maqsadlaringizni optimallashtirish va ortiqcha mashq qilishning oldini olishga yordam beradi. HRV4Training yurak urish tezligi monitorini talab qilmaydi, chunki u telefon kamerasi yordamida HRVni aniq baholay oladi.

Telefoningiz bilan mosligi toʻgʻrisida: ilova telefoningiz qoʻllab-quvvatlanayotganini darhol aniqlaydi, shunda siz har doim qoʻllab-quvvatlanmasangiz, toʻlovni qaytarib olishingiz mumkin.

HRV4Training shuningdek, oddiy o'lchovlardan tashqariga chiqadigan va quyidagilar haqida tushuncha beradigan birinchi ilovadir:

1) turli xil stress omillariga (alkogol, sayohat, kasal kunlar, mashg'ulotlar, hayz ko'rish va boshqalar) javoban o'tkir yoki kunlik HRV o'zgarishi.

2) katta rasmga qarash uchun uzoq muddatli ko'p parametrli tendentsiyalar

3) fiziologik o'lchovlar va izohlar o'rtasidagi korrelyatsiya

4) mashg'ulot yukini tahlil qilish, jismoniy tayyorgarlik, charchoq, bajarishga tayyorlik va shikastlanish xavfi

5) Ilovani Strava yoki TrainingPeaks bilan bog'laydigan yuguruvchilar uchun VO2max bahosi

6) Trening Polarizatsiya tahlili (yoki 80/20)

7) Harakatni kuzatish uchun haftalik va oylik xulosalar.

Barcha ma'lumotlar ilova ichida qayta ishlanadi, bu sizga mashg'ulot rejangiz va ish faoliyatini optimallashtirishga yordam beradigan amaliy talqinlarni taqdim etadi.

Boshqa xususiyatlar:

- HRV-ga asoslangan maslahat sizga ob'ektiv tiklanish choralari asosida mashg'ulotlaringizni moslashtirishga yordam beradi

- TAGS: uyqu, aqliy quvvat, mushaklar charchoqlari, stress va jismoniy holatingiz va fiziologik stressingizga nima ta'sir qilishini tushunishga yordam beradigan boshqa barcha parametrlarni belgilash imkonini beradi.

- Bluetooth SMART yurak urish tezligi monitorlari (Polar H7 tavsiya etiladi) yoki ANT+ yurak urish tezligi monitorlari bilan ishlaydi.

- Sozlanishi test (sinov davomiyligini 1, 3 yoki 5 daqiqadan tanlang)

- Sensor o'rniga kamera ishlatilsa, sinov vaqtida signal sifatini ta'minlash uchun PPG signal ko'rinishini ko'rsatadi

- Yotganda va/yoki tik turganda quyidagi xususiyatlarni ajratib oladi va saqlaydi: yurak urishi tezligi, o'rtacha urish oralig'i (AVNN), urish oralig'ining standart og'ishi (SDNN), o'rtacha kvadratchalar farqining kvadrat ildizi ketma-ket R-R (rMSSD), 50 ms dan ortiq farq qiluvchi ketma-ket R-R juftlari soni (pNN50), past chastotali quvvat (LF, 0,04-0,15 Gts), yuqori chastotali quvvat (HF, 0,15-0,40 Gts). )

- Jismoniy holatingizni tahlil qilish uchun yagona, to'g'ridan-to'g'ri ko'rsatkichni taqdim etish uchun HRV4T Qayta tiklash nuqtalari

- Aholining xulosalari va sizga o'xshagan odamlar sizning ma'lumotlaringizni istiqbolga aylantirish uchun taqqoslash

- Elektron pochta yoki Dropbox orqali ma'lumotlarni eksport qilish

- RR-intervallarni tuzatish

- TrainingPeaks, SportTracks, Genetrainer va Strava bilan integratsiyalashgan

HRV va ilovalardan foydalanish haqida batafsil ma'lumotni bu yerda topishingiz mumkin:

http://www.hrv4training.com/quickstart-guide.html

Telefon kamerasi yordamida HRV haqida batafsil ma'lumotni bu yerda olishingiz mumkin:

http://www.hrv4training.com/blog/heart-rate-variability-using-the-phone-camera-android-edition

HRV4Training sizning elektron pochta manzilingiz bilan hisob qaydnomasini ro'yxatdan o'tkazishni talab qiladi, shunda ma'lumotlaringiz xavfsiz tarzda zaxiralanishi va biror narsa yuz berganda (ilova muammosi, telefonni o'zgartirish va h.k.) olinishi mumkin.