| Versiya | 1.5.2 |
|---|---|
| Nashriyotchi | PRO1 Programming |
| Ishlab chiqarilish sanasi | 9-iyl, 2020 |
| Qo'shilgan sana | 9-iyl, 2020 |
| Os talablari | iOS |
| Talablar | Requires iOS 10.3 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| Jami yuklamalar | 0 |
| Narx | Free |
Tavsif
L'application PRO1 tous dasturlash. Les exercices sont soigneusement slectionns pour convenir tous les niveaux dindividus dsirant amliorer leurs capacits fonctionnelles.
Chacun des tableaux est programm sur 5 yoki 6 jours va shu jumladan, de la mobilit, de l'activation musculaire spcifique aux entrainements va une loption de faire les exercices en individuel yoki quipe de deux.
Cette mthode d'Entranement a t cre for Roch Proteau, pionnier de lentranement fonctionnel, entraneur and chef and propritaire du sport zali PRO1 Montral.
2013-yilda PRO1 ilovasi uchun mo'ljallangan dastur va keng jamoatchilikka xizmat ko'rsatish taklifi. Les programmations vous assurent une volution graduelle va intelligente, qui vous permettra de vous entraner tout au long de lanne.
Jadval 1 - Fond №1
Individus qui dbutent lentranement fonctionnel quying. Aucun ta'siri, birinchi navbatda mobilit, l'quilibre va l'activation des paules, du tronc va des hanches.
Jadval 2 - Sport sharti va Fond №2
Pour les individus pratiquant un autre sport que le Crossfit qui veulent se reforcer pour la pratique de cet autre sport. Aucun mouvement d'haltrofilie, aucun kipping va aucun mouvement de gimnastika spcifique venant du Crossfit.
Tableaux 3, 4, 5 - CrossFit moslamasi
Crossfitni to'kib tashlang. Crossfit dasturlari bilan bog'lanishni ta'minlaydigan dasturlar, shuningdek, chacun, dbutant, intermdiaire va avans balanslarini ta'minlaydi.
Jadval 6 - Crossfit professional
Dasturlash pour athletes professionnels et athletes lites
