Transform Workouts for iPhone

Tavsif

Funksiyalarni o‘zgartirish...* Bir nechta maqsad va mahorat darajalariga qaratilgan yuzlab professional sifatli mashg‘ulotlar.* Maqsadingiz va mahorat darajangizga yo‘naltirilgan kundalik mashg‘ulot dasturini yaratishingiz mumkin bo‘lgan muntazam tuzuvchi.* HD videolar, rasmlar, Barcha mashqlar uchun matnli tavsiflar va murabbiylik boʻyicha maslahatlar.* Yoʻriqnomalar va HD videolar bilan yuzlab noyob mashqlar toʻplamidan iborat maʼlumotlar bazasi.* Mashgʻulot maʼlumotlarini roʻyxatga olishda yordam beradigan oʻrnatilgan roʻyxatga olish funksiyasi.* Uydagi mashgʻulotlarning keng roʻyxati. Sport zaliga kirmasdan ham faol turishi mumkin.* Maʼlumotlaringizni koʻrish oson boʻlgan diagrammada koʻrsatadigan oʻrnatilgan tahlil vositasi. Transform – bu kunlik mashgʻulotlar rejasini tuzadigan birinchi iPhone ilovasi. olti oygacha sport zalida yoki uyda mashq qilish orqali sizga yo'l ko'rsatadi. Har bir Transform mashg'uloti professional, sertifikatlangan murabbiy tomonidan yaratilgan va har bir murabbiy NSCA, ACSM va NASM tomonidan sertifikatlangan, shuning uchun samarali va tasdiqlangan tavsiyalarni olayotganingizga amin bo'lishingiz mumkin. Transform shuningdek, har bir harakatdan maksimal darajada foydalanishingizga ishonch hosil qilish uchun batafsil tavsiflar, HD videolar, rasmlar va murabbiylik maslahatlarini o'z ichiga olgan keng mashqlar kutubxonasiga ega. O‘rnatilgan ro‘yxatga olish va Analytics maqsadingizga erishish yo‘lida bo‘lishingizni ta’minlaydi va kaloriya tavsiyalari bu qismlarni bir-biriga bog‘laydi. Barcha Transform funksiyalari haqida ko‘proq o‘qing: Muntazam Builder. Routine Builder quyidagilarga asoslangan holda maxsus mashq rejasini tuzadi. o'zgaruvchilar: fitnes maqsadi (mushaklar ortishi, konditsionerlik, yog 'yo'qotish), mahorat darajasi (boshlang'ich, o'rta, ilg'or), tana vazni, muntazam davomiylik (3 yoki 6 oy), sport zaliga kirish (ha yoki yo'q) va jins. Sizning tanlovingizga asoslanib, Routine Builder belgilangan muddatgacha davom etadigan mashg'ulotni yaratadi va sizga oqsil, yog' va uglevodlarni iste'mol qilish bo'yicha ko'rsatmalar beradi. Rejimlar sizga haftaning har kuni nima qilish kerakligini aniq aytib beradi va har bir tartib sizning rivojlanishda davom etishingizga ishonch hosil qilish uchun maqsadga muvofiq ravishda o'zgaradi. Routine Builderning koʻproq imkoniyatlari kelgusi yangilanishlarda qoʻshiladi!Barcha mashgʻulotlarni koʻrib chiqishBarcha mashgʻulotlar har bir Transform mashqlarini koʻrib chiqish imkonini beradi. Siz barchasini ko'rishingiz yoki uy yoki sport zaliga xos bo'lgan efir mashqlarini saralashingiz mumkin. Ko'pgina mashg'ulotlar bir nechta maqsadlar uchun foydali bo'lishi mumkin, ammo mashg'ulot uchun eng mos bo'lgan maqsad sarlavha ostida keltirilgan. Mashqlar ro'yxati Mashqlar katalogi har bir Transform mashqlarini ko'rib chiqish imkonini beradi. Siz mashqlarni alifbo tartibida ko'rishingiz yoki ularni mushak guruhi yoki kerakli jihozlar bo'yicha saralashingiz mumkin. Agar sizda sport zaliga kirish imkoni bo'lmasa, uyda bajarishingiz mumkin bo'lgan har bir mashqni ko'rishingiz mumkin. Faoliyat jurnallari jurnali har bir Transform mashg'ulotida mavjud va Jismoniy mashqlar jurnallari bu yerda siz yozib olgan narsalarni ko'rishingiz mumkin. Siz istalgan yozuvga kirishingiz va oldingi jurnalni tahrirlashingiz mumkin. Bu qilgan ishlaringizni kuzatib borishning ajoyib usuli.AnalyticsAnalytics jurnallaringizni oladi va maʼlumotlarni parchalaydi, shuning uchun siz hamma narsani tahlil qilish oson boʻlgan tarzda koʻrishingiz mumkin. Har qanday mashq uchun siz ko'tarilgan vazningiz qanday o'sib borayotganini ko'rsatadigan grafiklarni ko'rishingiz mumkin. Bu sizning harakatlaringiz ijobiy natija berayotganiga ishonch hosil qilish uchun qiziqarli va juda foydali vositadir.Huquqiy javobgarlikdan voz kechish: Ushbu ilova va u yoki Fitness One tomonidan berilgan har qanday maʼlumot faqat taʼlim maqsadlarida. Ular professional tibbiy maslahat o'rnini bosish uchun mo'ljallanmagan yoki nazarda tutilmagan. Har qanday fitnes dasturini boshlashdan oldin har doim sog'liqni saqlash xizmatiga murojaat qilishingiz kerak.