| Versiya | 6.6.1 |
|---|---|
| Nashriyotchi | Para Technologies |
| Ishlab chiqarilish sanasi | 27-mar, 2014 |
| Qo'shilgan sana | 27-mar, 2014 |
| Os talablari | Windows 2003, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows NT, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| Talablar | None |
| Jami yuklamalar | 20 121 |
| Narx | Free to try |
Tavsif
RSIlardan qochish uchun strech tanaffuslar qilishni eslatadi. Animatsiyalangan raqamlar sizga qanday qilib ko'rsatadi. Stressni, mushaklar va qo'shma og'riqlarni kamaytiring. ErgoHints ish stantsiyasini sozlash bo'yicha qo'llanma va ko'z mashqlarini o'z ichiga oladi. Foydalanuvchi strech seanslari va har bir seans uchun cho'zilishlar orasidagi vaqtni nazorat qiladi (standart 3). Har bir cho'zilish 15-25 soniya davom etadi, shuning uchun siz bir yoki ikki daqiqada ishga qaytasiz. Sog'liqni saqlash sohasidagi mutaxassislar jamoasi tomonidan ishlab chiqilgan.
Ko'rib chiqish
Stretch Break - bu qiziqarli va ishlatish uchun qulay dastur bo'lib, u kompyuterdan charchagan foydalanuvchilarga o'zlarini tetik his qilishlariga va takroriy harakat jarohatlaridan qochishga yordam beradi. Ko'plab moslashtirilgan variantlar har bir foydalanuvchiga o'zlari uchun mos keladigan cho'zish rejimini yaratishga imkon beradi.
Stretch Break interfeysi juda intuitiv va foydalanuvchilar dasturni o‘z xohishiga ko‘ra sozlashda muammoga duch kelmasligi kerak, biroq yaxshi yozilgan o‘rnatilgan Yordam fayli dasturning funksiyalari haqida ko‘plab ma’lumotlarni o‘z ichiga oladi. Variantlar menyusi hamma narsani bitta ekranda o'z ichiga oladi, bu esa navigatsiyani osonlashtiradi. Dastur ishlayotganida, animatsion figura avtomatik ravishda keyingisiga o'tib, har bir strechni namoyish etadi. (Biz bu raqamlar biz ko'rgan eng jozibali odamlar emasligini tan olamiz, lekin ular o'z vazifalarini bajaradilar.) Agar kerak bo'lsa, keyingi bosqichga o'tish oson. Stretch Break funksiyalarining barchasi foydali va bizda undagi kamchiliklar haqida o‘ylash qiyin. Dastur 36 xil cho'zish mashqlarini o'z ichiga oladi va foydalanuvchilar tanaffus uchun cho'zish sonini belgilashlari va qaysi mashqlardan foydalanishni tanlashlari mumkin. Musiqa cho'zilish paytida yoki ular orasida ijro etilishi mumkin - 11 ta bo'shashtiruvchi .wav fayli kiritilgan - yoki butunlay o'chirilgan. Turli xil jadvallar va ogohlantirishlar mavjud, shuning uchun foydalanuvchilar o'zlarining cho'zish tartibini sozlashlari mumkin. Ixtiyoriy ergonomik maslahatlar har bir cho'zilgan tanaffusdan keyin ko'rsatilishi mumkin, bu foydalanuvchilarga qulayroq va xavfsizroq ishlashga yordam beradi.
Stretch Break 10 kunlik sinov muddatiga ega. U muammosiz o'rnatiladi va o'chiriladi. Ushbu dasturni barcha foydalanuvchilarga tavsiya qilamiz.
