| Versiya | 1.0 |
|---|---|
| Nashriyotchi | StandApp |
| Ishlab chiqarilish sanasi | 6-dek, 2013 |
| Qo'shilgan sana | 6-dek, 2013 |
| Os talablari | Windows 2003, Windows Vista, Windows, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| Talablar | None |
| Jami yuklamalar | 133 |
| Narx | Free to try |
Tavsif
Millionlab amerikaliklar stol ustidagi ishlar yoki harakatsizlik tufayli harakatsiz hayot tarzini olib boradilar (kuniga 9+ soat o'tirish). CDC (Kasalliklarni nazorat qilish va oldini olish markazi) tomonidan olib borilgan so'nggi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, harakatsiz turmush tarzi ko'plab sog'liq uchun xavf tug'diradi. Ushbu xavflarga quyidagilar kiradi; semizlik, yurak-qon tomir kasalliklari, yomon xolesterin, yuqori qon bosimi, ko'krak va yo'g'on ichak saratoni, 2-toifa diabet va umumiy o'lim darajasi. Murakkab cho'zilgan o'tirishning sog'liq uchun yuqori xavflari tufayli odamlar sog'lom va faol hayotni saqlab qolish uchun faol yondashuvni qo'llash vaqti keldi.
StandApp stolingizdan turish va tanaffus qilish uchun signalni eslatish orqali sog'lom turmush tarzini targ'ib qiladi. StandApp 20 ta oson mashqni o'z ichiga oladi, har kim o'z stolida tik turgan tanaffus paytida bajarishi mumkin. Eslatma oralig'ini maxsus vaqtga o'rnatishingiz mumkin, biz kamida har soatda tanaffus qilishni tavsiya qilamiz.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, harakatsiz hayotdan qochish, asosan, faol bo'lishni unutmaslikdir. Hatto haftasiga 60 soat stol ustida ishlaydigan odamlar ham kun davomida harakat qilishlari mumkin -- stolda ushlab turish o'rniga bir piyola suv ichish uchun turish, elektron pochta xabarlarini yuborish o'rniga hamkasbi bilan gaplashish uchun koridor bo'ylab yurish. . StandApp sizni ushbu vazifa uchun javobgar qiladi.
